Il tuo nutrizionista specializzato in chetogenica

Come nutrizionista esperto in dieta chetogenica, ti aiuto a seguire un piano alimentare scientificamente bilanciato, con pochi carboidrati, proteine moderate e un corretto apporto di grassi. L’obiettivo è raggiungere la chetosi, uno stato metabolico che permette all’organismo di utilizzare i grassi come fonte di energia in modo naturale ed efficace. In questo sito troverai tantissimi articoli che ti spiegano benefici e controindicazioni di questo regime alimentare, consigli utili e ricette. Il mio obiettivo è farti conoscere meglio un regime alimentare spesso sottovalutato e seguirti passo passo nel caso tu voglia capire se è il percorso che fa per te!

nutrizionista dieta chetogenica

Lorenzo Vieri

Nutrizionista esperto in dieta chetogenica

“Non credo nelle diete miracolose. Credo, invece, nei risultati reali di un percorso basato sulla scienza della nutrizione e sull’ascolto profondo delle esigenze individuali. Dal 2010 aiuto le persone a ritrovare benessere e salute, applicando i principi della chetogenica.”

Risultati della dieta chetogenica. L’importanza di farsi seguire da un esperto.

Da anni seguo pazienti in tutta Italia attraverso consulenze online personalizzate. Il mio metodo si basa su un approccio scientifico e flessibile, costruito sulle esigenze individuali e monitorato passo dopo passo, anche a distanza.

Nel tempo, ho visto moltissime persone ottenere risultati concreti: perdita di peso significativa, maggiore energia, miglioramento dei parametri metabolici e un generale senso di benessere psicofisico. La dieta chetogenica, se applicata correttamente, può davvero trasformare il metabolismo e la qualità della vita, ma va sempre gestita sotto la guida di un professionista qualificato.

Affidarsi a un nutrizionista esperto in chetogenica è fondamentale per evitare errori comuni e per garantire che il piano alimentare sia sicuro, bilanciato e adattato alle proprie condizioni di salute.
Con il giusto supporto, la chetogenica non è solo una dieta, ma un percorso di rieducazione alimentare che aiuta a ritrovare equilibrio e consapevolezza.

dieta chetogenica e risultati

Gli articoli più letti

  • cosa mangiare dieta chetogenica - alimenti chetogenici migliori

Dieta chetogenica, cosa mangiare: i 15 alimenti chetogenici a cui puoi dire si con tranquillità

Dimagrimento|

Quando si inizia la dieta chetogenica, una delle prime domande che ci si pone è: “Cosa posso mangiare in keto?”. Il timore che si tratti di una dieta troppo restrittiva è comprensibile, ma è spesso legato a una conoscenza incompleta del modello keto. In realtà, la dieta chetogenica è ricca di alimenti nutrienti e gustosi, perfetti per costruire uno stile alimentare sano, sostenibile e funzionale.

  • dieta keto 21 giorni menù

Chetogenica dei 21 giorni: è una bufala!

Dimagrimento|

“Perdi peso grazie alla chetogenica in soli 21 giorni!” Questa promessa di rapido dimagrimento ha catturato l'attenzione di molti, promettendo risultati miracolosi in un periodo di tempo estremamente breve. Tuttavia, ciò che spesso non viene detto è che questa rapida trasformazione può portare a conseguenze non sostenibili e potenzialmente dannose nel lungo periodo.

Cosa dicono i miei pazienti

La dieta chetogenica funziona benissimo per dimagrire, perdere chili (anche tanti) e mantenere il peso forma

Questo tipo di dieta è indicato per mantenere salute e benessere ed è un’alleata potente nel contrastare l’invecchiamento.

Perfetta per aiutare gli sportivi in numerose discipline: dagli sport di resistenza a quelli muscolari o di concentrazione.

La keto diet è utile per contrastare numerose patologie molto diffuse: dal diabete all’obesità, dall’emicrania alla fibromialgia.

Gli ultimi approfondimenti sulla dieta chetogenica

Prenota una visita

Vuoi parlarmi del tuo problema per capire insieme che tipo di percorso è adatto alle tue esigenze?
Fai il primo passo verso la soluzione che fa per te, prenota qui la tua visita.

PRENOTA

Dieta chetogenica: per saperne di più, vediamoci qui.

Ogni settimana aggiorniamo il nostro canale youtube con nuovi contenuti curati dal nutrizionista Lorenzo Vieri. Approfondimenti, ricerche, consigli e tanto altro per aiutarti a cambiare il tuo stile alimentare e un po’ anche la tua vita.

Iscriviti al gruppo Facebook di Lorenzo per confrontarti con altre persone che seguono il tuo stesso regime alimentare e ricevere consigli utili e preziosi.

Iscriviti al canale Youtube di Lorenzo e non perderti nessun video! Riceverai preziosi consigli e risposte alle domande più frequenti sulla keto.

Ricetta di natale: spezzatino di manzo con polenta keto

Ricette chetogeniche|

Durante le festività natalizie è facile sentirsi “in trappola”: tra pranzi infiniti, piatti tradizionali ricchi di carboidrati e dolci di ogni tipo, molti pensano che sia impossibile restare in chetosi senza rinunciare al piacere della tavola. Il piatto di oggi è pensato proprio per ribaltare questa falsa credenza, perché unisce tradizione e benessere: vediamo come preparare lo spezzatino di manzo con polenta keto.

  • pollo funghi mascarpone e noci

Ricetta chetogenica autunnale: filetto di pollo con salsa ai funghi, mascarpone e noci

Ricette chetogeniche|

Pensi che le ricette keto siano ripetitive, noiose e banali? La ricetta di oggi ti farà ricredere! Con gli ingredienti giusti, anche del semplice pollo può trasformarsi in un piatto WOW. Il filetto di pollo con salsa ai funghi, mascarpone e noci è un esempio di come la chetogenica possa essere gourmet, nutriente e facilissima da preparare!

  • cosa mangiare dieta chetotenica? Avocado

Avocado in chetogenica

Dimagrimento, Ricette chetogeniche|

“Posso mangiare l’avocado in chetogenica?” Assolutamente sì, anzi, è uno dei migliori alleati che puoi avere. Ricco di grassi buoni, povero di zuccheri e straordinariamente versatile, l’avocado non è solo un alimento keto-friendly: è il modo più semplice per rendere la dieta chetogenica più gustosa, equilibrata e sostenibile nel tempo.