Il tuo nutrizionista specializzato in chetogenica
Come nutrizionista esperto in dieta chetogenica, ti aiuto a seguire un piano alimentare scientificamente bilanciato, con pochi carboidrati, proteine moderate e un corretto apporto di grassi. L’obiettivo è raggiungere la chetosi, uno stato metabolico che permette all’organismo di utilizzare i grassi come fonte di energia in modo naturale ed efficace. In questo sito troverai tantissimi articoli che ti spiegano benefici e controindicazioni di questo regime alimentare, consigli utili e ricette. Il mio obiettivo è farti conoscere meglio un regime alimentare spesso sottovalutato e seguirti passo passo nel caso tu voglia capire se è il percorso che fa per te!

Risultati della dieta chetogenica. L’importanza di farsi seguire da un esperto.
Da anni seguo pazienti in tutta Italia attraverso consulenze online personalizzate. Il mio metodo si basa su un approccio scientifico e flessibile, costruito sulle esigenze individuali e monitorato passo dopo passo, anche a distanza.
Nel tempo, ho visto moltissime persone ottenere risultati concreti: perdita di peso significativa, maggiore energia, miglioramento dei parametri metabolici e un generale senso di benessere psicofisico. La dieta chetogenica, se applicata correttamente, può davvero trasformare il metabolismo e la qualità della vita, ma va sempre gestita sotto la guida di un professionista qualificato.
Affidarsi a un nutrizionista esperto in chetogenica è fondamentale per evitare errori comuni e per garantire che il piano alimentare sia sicuro, bilanciato e adattato alle proprie condizioni di salute.
Con il giusto supporto, la chetogenica non è solo una dieta, ma un percorso di rieducazione alimentare che aiuta a ritrovare equilibrio e consapevolezza.

Gli articoli più letti
Dieta chetogenica, cosa mangiare: i 15 alimenti chetogenici a cui puoi dire si con tranquillità
Quando si inizia la dieta chetogenica, una delle prime domande che ci si pone è: “Cosa posso mangiare in keto?”. Il timore che si tratti di una dieta troppo restrittiva è comprensibile, ma è spesso legato a una conoscenza incompleta del modello keto. In realtà, la dieta chetogenica è ricca di alimenti nutrienti e gustosi, perfetti per costruire uno stile alimentare sano, sostenibile e funzionale.
Dieta chetogenica 7 giorni: funziona? Esempio e controindicazioni
Hai mai considerato una dieta chetogenica di 7 giorni per dare una svolta al tuo regime alimentare? Questo breve periodo può offrire un'anteprima degli effetti che la dieta chetogenica ha sul corpo, ma è realmente efficace?
Workout ormonali: cosa sono e come funzionano
Sapevi che i tuoi ormoni possono giocare un ruolo cruciale nel definire l'efficacia del tuo allenamento? I workout ormonali sono più di una semplice tendenza e rappresentano una vera e propria rivoluzione nel mondo del fitness.
Chetogenica dei 21 giorni: è una bufala!
“Perdi peso grazie alla chetogenica in soli 21 giorni!” Questa promessa di rapido dimagrimento ha catturato l'attenzione di molti, promettendo risultati miracolosi in un periodo di tempo estremamente breve. Tuttavia, ciò che spesso non viene detto è che questa rapida trasformazione può portare a conseguenze non sostenibili e potenzialmente dannose nel lungo periodo.
Cosa dicono i miei pazienti
Prenota una visita
Vuoi parlarmi del tuo problema per capire insieme che tipo di percorso è adatto alle tue esigenze?
Fai il primo passo verso la soluzione che fa per te, prenota qui la tua visita.
Ricetta di natale: spezzatino di manzo con polenta keto
Durante le festività natalizie è facile sentirsi “in trappola”: tra pranzi infiniti, piatti tradizionali ricchi di carboidrati e dolci di ogni tipo, molti pensano che sia impossibile restare in chetosi senza rinunciare al piacere della tavola. Il piatto di oggi è pensato proprio per ribaltare questa falsa credenza, perché unisce tradizione e benessere: vediamo come preparare lo spezzatino di manzo con polenta keto.
Ricetta chetogenica autunnale: filetto di pollo con salsa ai funghi, mascarpone e noci
Pensi che le ricette keto siano ripetitive, noiose e banali? La ricetta di oggi ti farà ricredere! Con gli ingredienti giusti, anche del semplice pollo può trasformarsi in un piatto WOW. Il filetto di pollo con salsa ai funghi, mascarpone e noci è un esempio di come la chetogenica possa essere gourmet, nutriente e facilissima da preparare!
Dolci a basso indice glicemico: guida completa
Ti sei mai chiesta perché due dolci apparentemente simili possono avere effetti completamente diversi sul tuo corpo? Uno ti lascia sazia e appagata per ore, l’altro scatena fame, stanchezza e voglia di mangiare ancora e ancora. La differenza non è nel gusto, ma negli ingredienti utilizzati e, soprattutto, nel loro indice glicemico.
Avocado in chetogenica
“Posso mangiare l’avocado in chetogenica?” Assolutamente sì, anzi, è uno dei migliori alleati che puoi avere. Ricco di grassi buoni, povero di zuccheri e straordinariamente versatile, l’avocado non è solo un alimento keto-friendly: è il modo più semplice per rendere la dieta chetogenica più gustosa, equilibrata e sostenibile nel tempo.













